Titreşim Plakası (Vibration Plate) Nedir? Ne İşe Yarar?
Titreşim plakası (vibration plate), üzerinde ayakta durulan veya belirli pozisyonlarda egzersiz yapılan, titreşim üreterek vücudu uyarabilen bir fitness cihazıdır. Bu yaklaşım genellikle “tüm vücut...